Confinamiento DIA X

Hola a tod@s!

De nuevo vuelvo por aquí, ya que es mi rinconcito de desahogo particular, y como no, en estos tiempos de confinamiento, no hay mejor lugar para escribir que este no? aunque suene a eco y no me lea nadie, se que me servirá de mucho.
La verdad es que llevo tiempo dándole vueltas a como darle la vuelta a todo. De como volver a ser un poco mas yo, ya que hace unos años me perdí bastante y no logro volverme a encontrar del todo. Os ha pasado?
Me hago preguntas del tipo: que es lo que mas te gustaría hacer? te gusta donde estas ahora? que te gustaría cambiar?. Pues bien, la verdad es que son muchas las cosas que me gustan y que me gustaría hacer, algunas dan mucho vértigo, algunas son casi imposibles pero ahí están, algunas simplemente son imposibles.
Que os gustaría hacer con vuestra vida? os dedicáis a lo que mas os gusta?
A veces, las personas que te compañan no creen mucho en ti ni en tus sueños, porque precisamente parecen irreales pero en ello, estoy bastante acostumbrada. Alguna vez habeis escuchado eso de "eso que quieres hacer no sirve para nada, no te va a dar de comer" ya... pero y si me llena el alma?

Soy una persona con mucha imaginación pero incapaz de llevar a cabo lo que imagino. No lo puedo transmitir a mis manos por ejemplo para dibujar algo que está en mi cabeza.
En cantar por ejemplo, se me da bien, necesito mucha practica pero no lo hago nada mal. Dejé un coro que me gustaba mucho porque iba a empezar una nueva vida en otro sitio y aún así no he vuelto a intentarlo. Porque? por falta de apoyo? no lo se muy bien...

Bueno, el caso es que me voy a desahogar mas por aquí y me encantaría que si alguien me lee y quiere compartir conmigo algo de lo que siente y piensa, aquí estaré.

Gracias por leerme!


Nuna*

Página de facebook :)

Hola a td@s!

Por fin me he hecho una página de facebook dónde a parte de colgar mis posts también escribo un poco de todo.
Si quereis podeis seguirme por allí también, tanto en este enlace como en el botón que teneis en el lateral!

https://www.facebook.com/pages/El-Cuaderno-de-Nuna/1585527681692193?ref=aymt_homepage_panel


besos!

*Nuna,

Es por tí

He sentido muchas veces que te marchabas de mi lado. Me harté de soñar cada noche con lo mismo... Es maldita sensación de ahogo que ocupaba mi cuerpo, ese tembleque incansable de piernas que hacía que me volviera loca en cuestión de segundos. He rezado muchas veces que esto no ocurriera, que todo cambiara, que por favor, no se volviera a repetir esa sensación. Necesitaba gritarlo, y necesitaba ser respondida. Mi cuerpo, muchas veces flaqueaba y no quería seguir sufriendo por todo lo que estaba viviendo. Quería escapar, pero, hubiera sido muy cobarde por mi parte. Crees que te hubiera dejado sola? Nunca, ya lo sabes. Eso nunca lo hubiera hecho. Ya teníamos bastante con habernos quedado solas hace mucho tiempo, que nadie se girara para ayudarnos. En ese momento, solo nos teníamos la una a la otra y por supuesto, yo no te iba a dejar, aunque no entendiera tus motivos para escaparte de todo aquello que te estaba atormentando.

En esos momentos, cuando estaba en mi cuarto mirando al techo, repasando todo lo que estaba viviendo, sentía como que yo no existía, tenia vida si, pero me limitaba a vivir lo necesario. No tenia ganas de nada, simplemente me refugiaba en los brazos de quien me quería sin saber si yo sabía querer. Solo dependía de esa búsqueda de cariño que tanto tu como yo siempre hemos necesitado. Me limitaba a ir descomponiendo en partes pequeñas mi vida, ya que nada me hacía feliz, y nada me llenaba. No me sentía capacitada para nada y prefería seguir escondida. Hasta que un día, el cuerpo me dijo basta. Ya no podía con la mochila cargada de piedras que llevaba encima y decidí dejarla caer. Me daba igual el precio. Era yo o nada. Necesitaba salir de aquel agujero, que muchas veces cuando vuelvo a entrar, me vienen los recuerdos de todas esas veces en las que juntas nos dormimos hablando de todo lo malo que tiene esta vida, pero nunca nos dormimos pensando en todo lo bueno.

El día que decidí dejar caer mi peso encima de la balanza, fue el día en que todo mi mundo se aclaró. Dejé todo lo que pensaba encima de la mesa y tu me supiste entender. Lo tiraste todo por la ventana y decidiste seguir el camino conmigo. Ese fue unos de los días mas felices para mi, porque por fin supiste poner límites, porque por fin priorizaste y porque por fin me demostraste que eres capaz de todo por lo que quieres. 
A partir de ese día, me siento mejor. Mi mochila vuelve a tener algunas piedras, pero al menos mi cuerpo tolera el peso y mi cabeza entiende que estas piedras las tendré que llevar algún tiempo mas, ya que me ayudan a recordar muchas cosas por las que no tengo que volver a pasar. 
Un día me dijiste que somos como almas gemelas, que todo lo que tu viviste, lo estoy pasando yo en cierta manera y es muy probable, si tu te alejas yo muero.


*Nuna.

Libros para el alma

Hola a tod@s!

Hoy os quería hacer un post sobre algunos de los libros que mas me han ayudado en los momentos mas complicados de mi vida, en los que quizá me he sentido un poco mal del famoso autoestima del que tanto os he hablado. Pues bien, después de revisar todos lo que tengo, tanto descargados como en papel, os voy a poner los 3 que mas me han ayudado y también os explicaré mas o menos de que va por si os puede ir bien.

Uno de los que mas me han gustado y me han ayudado, y no solo porque lo haya puesto en práctica gracias a su autor, que por cierto tiene un abanico de psicólogos magníficos en su centro de terapia breve. Una de sus psicólogas ha sido mi ayuda en momentos difíciles y complicados y no me avergüenzo de admitir que he ido a un psicólogo. Soy de la opinión que todos deberíamos ir al menos una vez en la vida.

EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA
Autor: Rafael Santandreu

Es muy bueno y lo recomiendo 100%. Te dá las claves para afrontar la vida de otra manera y entender que no todo lo que ocurre no debería afectar de la misma forma. Uno mismo puede aprender a cambiar su manera de encarar la vida. 
Os dejo también la web del autor que es la de su centro de terapia breve para que le echéis un vistazo
http://www.rafaelsantandreu.es/


Otro de los libros que me han ayudado mucho a ver las cosas de otra manera ha sido un libro que nunca creí que tuviera tantas claves para entender nuestras emociones, entre otras muchas cosas.

UNA MOCHILA PARA EL UNIVERSO
Autora: Elsa Punset

Es un libro muy completo, y te engancha desde el primer momento. Yo, en cada cosa que creía que me podía ayudar, le ponía una marquita para saber dónde encontrarlo cuando necesitara leerlo. Nos ayuda a gestionar nuestras propias emociones y entenderlas desde todos los puntos de vista.
Os dejo su web y su blog.
http://www.elsapunset.com/
http://www.inteligenciaemocionalysocial.com/


Los dos que os quiero recomendar, por último, son del mismo autor, y los 2 me los leería mil veces mas si pudiera.

CUENTOS PARA PENSAR  /  DEL AUTOESTIMA AL EGOÍSMO
Autor: Jorge Bucay

Son dos libros que te llevan a otro mundo a través de su autor para identificarte como persona y entenderte a ti mismo. Como ya he hablado anteriormente del autoestima, este libro me ha ayudado mucho a entender lo que uno mismo es y la diferencia entre ser egoísta y tener autoestima.


Espero que os hayan gustado estos libros que os haya despertado un poquito de interés para leerlos.

Muchas gracias por leerme y no olvidéis (si queréis claro) compartirlo, comentar y/o seguirme!


*Nuna.

Somos lo que somos

Como escribió Jorge Bucay:


"Todo vale la pena. Porque somos quienes somos por aquello que hemos vivido. Somos quienes somos por aquello que algunas personas dejaron en nosotros, pero somos absolutamente quienes somos gracias a aquello que hemos perdido, gracias a eso que ya no está con nosotros."

Partiendo de esta frase, que pensáis vosotr@s?


Creo que cada una de las cosas por las que pasamos en nuestra vida, tanto buenas como malas, nos marcan de alguna manera y nos hacen percibir las cosas, o mas bien la realidad, de una manera o de otra.
Pero somos quienes somos, por lo que hemos perdido, y por lo que han dejado en nosotros.


Cuando nos hacen daño, pasamos por momentos malos con alguien, siempre lo tenemos presente, siempre. Es algo que llevamos con nosotros. Es algo a lo que recurrimos cuando algo se nos repite o nos asusta. Es algo que queda en un rincón de la mente y no lo podemos sacar, ya que cualquier cosa que se asemeje a ello nos lo hace revivir. Pero no es malo, al contrario, el revivirlo o recordarlo, nos hace recordad todo aquello que no queremos volver a vivir ni a pasar y por lo tanto deberíamos interpretarlo como una señal de alerta.

Todo lo que perdemos que nos ha dejado huella, se refleja en nosotros como algo impasible. Pero no debemos olvidar que está allí para algo.

Cuando alguien no nos ha querido como nosotros lo hemos hecho, solo con mirarlo a los ojos nos damos cuenta de ello.

No hay pérdida que no signifique una ganancia, después de pasar ese duelo por la pérdida, viene el reencuentro con nosotros mismos, pensando en aquello que no tengo pero que pasó por mi y todo lo que me dejó. Eso es lo importante, quedarse con esa idea. Por eso somos lo que somos, por todo lo que hemos vivido, nos ha dejado, si, pero dejó tras de si miles de experiencias, pensamientos etc. Con eso es con lo que me debo quedar.

Muchas gracias por leerme! y no olvideis comentar!


*Nuna.

Hoy quiero brindar...

Como esa famosa canción, "Hoy quiero confesar", hoy prefiero brindar. Pero voy a brindar por todo aquello bueno y malo. Porque cada cosa que nos ocurre tiene su porque.

Brindemos por el amor. Todos hemos tropezado con la parte mala y la parte buena del amor. Siempre es mejor quedarse con lo buena de todo, pero la mala también nos sirve. Nos sirve como un entrenamiento para no tropezar con la misma gente toda la vida, verlos venir. Nos sirve para analizar mas todo lo que nos envuelve y saber defendernos de todas aquellas personas que solo ven una diversión o algo peor en nosotros. Nos sirve para darnos mas importancia de la que de verdad tenemos. Todos somos especiales y nos merecemos lo mejor, pero a veces nos hacen creer que no. De eso debemos huir y para eso nos sirven los tropezones.

Brindemos por todo aquello que no tiene nada mejor que hacer que meterse en tu vida y encima criticarte. Todas esas personas en la que también incluyo a "EL FALSO", son de ese tipo de gente que yo les llamo "VIEJUNAS", porque son como esas antiguas señoras que se sentaban en los bancos de los parques, cafeterías o donde quisiera que se reunieran para criticar todo lo que podían y mas. Pero tengo muy claro, que la gente que critica, a parte de que no se ha mirado al espejo, tienen tan poca vida que se tienen que proyectar en la de los demás para sentir algo de emoción en sus vidas. Siempre he dicho que antes de criticarme, ponte en mis zapatos y luego me dices.

Brindemos por la amistad. Tanto la falsa como la verdadera. La falsa, aunque no os lo creáis  tiene su parte buena para nosotros. A parte de hacernos mas fuertes, nos hace conocer verdaderos especímenes que ya los querría el National Geografic o el Discovery Channel, vamos, dignos de un programa entero. Son esos "bichejos" raros de la sociedad que solo te los encuentras en sitios que luego les coges una extraña manía. 

Yo me he encontrado varios a lo largo de mi vida, pero mejor dejaré para otro post el explicar uno por uno los extraños personajes que he ido viendo y conociendo.

Pero me quiero quedar con un tipo de personaje que todos conocemos como "EL FALSO". Ese personaje que siempre te intenta cubrir con buenas palabras, y como no, muchas veces te las crees porque te las hace parecer tan bonitas... pero ojo! esta especie esta muy extendida, y hacen de su gran arte algo mas habitual de lo normal, incluso si lo juntas con gente normal, se puede llegar a pegar como un virus. Y ala! ya la tenemos liada. Los que antes parecían normales, ahora son solo pequeños aprendices que irán perfeccionando su técnica a medida que vayan cayendo mas y mas victimas. Y como no, siempre sales tu mal del asunto.

Una de las frases que mas se me ha quedado ha sido: " yo siempre voy a estar ahí ".... que gran frase verdad? pues es eso que muchas personas se limitan a saltarse, porque simplemente no necesitan decirlo, si no que solamente con las demostraciones que te hacen cuando realmente lo necesitas. Y con eso ya te das cuenta de quien tienes al lado. 

Por eso hoy quiero brindar por alguien que me ha demostrado, con gestos etc. que se puede confiar plenamente en ella. Alguien que aunque no hace ni un año que nos conocemos ha estado en todos esos momentos buenos, y aun ha estado mas en los malos, arrimando el hombro como la que mas. Se ha preocupado y nunca nunca me ha dado de lado por tener algo mas importante que hacer. Siempre ha tenido un momento por pequeño que fuera, para dedicarme un "Como estás?" "Como te ha ido el día?". De la misma rutina de llamarnos todos los días, hemos hecho como una tradición preguntarnos por teléfono a la misma hora como había ido el día. Y cuando por cualquier cosa una de las dos no puede cumplirlo, la otra la hecha de menos.

Esa es la verdadera amistad. La que no necesita de grandes palabras pero si de pequeñas demostraciones, que hacen que te sientas grande.

Por eso hoy brindo por ti! porque te lo mereces y porque si :)

*Nuna.

Una chica como yo... en un sitio como éste....

Una vez más, de vuelta a la rutina... Me reincorporo a la vida cotidiana, a todas aquellas cosas que se abandonaron a finales de julio. Todas a aquellas cosas que se pospusieron para mas adelante. Volvemos a empezar...

Y cómo no, empezamos con nuevas metas, con nuevas ideas y con muchas ganas de coger aire nuevo y limpio. 

He decidido empezar este mes de setiembre con éste cuaderno. Un cuaderno lleno de experiencias, de ideas, definitivamente, de vida. Y me gustaría compartirlo con todo aquel y aquella que se sienta como yo, que tenga ganas de leer y de compartir todo aquello que siente, le preocupa o simplemente tiene ganas de expresar. 

Entre todos, comencemos éste pequeño cuaderno.


*Nuna.